Obrok prije treninga dovodi do opskrbe mišića i mozga odgovarajućom energijom. Stoga je unos ugljikohidrata bitan. Ugljikohidrati se skladište kao glikogen u vašoj jetri i mišićima. Budući da tjelovje...
DetaljnijeBlog kategorije
Nedavno objavljeno
-
Biti FIT je totalni HIT!
29. ožujka 2024. -
Električna revolucija na stazi: Sve što trebate znati o MTB električnim biciklima
30. studenoga 2023. -
Zimska avantura na električnom biciklu: Kako se pripremiti i uživati u zimskim vožnjama
22. studenoga 2023. -
Kako uspostaviti učinkovitu rutinu vježbanja koristeći sobni bicikl?
7. studenoga 2023. -
Kako električni bicikli pružaju nova iskustva u prirodi?
1. studenoga 2023. -
Udahnite novi život svojoj vožnji: Prednosti sklopivih električnih bicikala
30. listopada 2023. -
Kako istopiti kilograme uz eliptični trenažer?
26. listopada 2023. -
Motor srednjeg pogona - Najčešći tip motora za e-bicikl25. listopada 2023.
-
Kako gradovi podržavaju biciklizam i razvijaju infrastrukturu
16. listopada 2023. -
MTB E-bike: Snaga i brzina na dugim stazama
12. listopada 2023.
Blog
11
Lis
08
Lis
Postoje mnogi mitovi o zdravoj prehrani i tjelovježbi u koje mnogi vjeruju. Zato ne mogu postići svoje fitnes ciljeve. Ako želite izgledati zdravo i postići željenu figuru, evo nekoliko savjeta kojih ...
Detaljnije
22
Ruj
Ako ste poput velike većine vježbača, sagorijevanje masti i postizanje vitke tjelesne građe dva su vam primarna cilja. I premda većina vježbača razumije neke učinkovite načine gubitka masnoće, mnogi p...
Detaljnije
05
Ožu
Prehrana i vežbanje idu ruku pod ruku. Kada i što jedete može biti važno za to kako se osjećate tijekom vježbanja, bilo da je riječ o ležernim treninzima ili treningu za natjecanje. Uzmite u obzir ov...
Detaljnije
5. ožujka 2020. 16:07:06 CET
Autor: Danica Kovačić
Ishrana,
trening,
fitnes,
mrsavljenje,
zdravaishrana,