Blog

Ono što većina ljudi već zna je da je znojenje način na koji naše tijelo hladi tijekom vježbanja ili intenzivne tjelesne aktivnosti, ili čak super stresne situacije. Dakle, očito je da je znojenje tij...

Eliptični trenažer, poznat i kao "cross trainer", kardio je uređaj dizajniran da oponaša pokrete gornjeg i donjeg dijela tijela tijekom hodanja i trčanja, bez pritiska na zglobove. U posljednje je vri...

Pokušavate li jesti preporučenih pet do devet obroka voća i povrća dnevno? Vrlo malo ljudi dolazi blizu preporučene količine.

Postavite si realan cilj, poput povećanja unosa za jednu ili dvije porcije ...

Koliko ste zdravi? Jedete li zdravo? Trenirate li redovito? Pijete li barem osam čaša vode dnevno? Spavate li svaki dan?

Dobro zdravlje nije samo zdrava prehrana i tjelovježba - već i pozitivan stav, p...

Preskakanje vijače je vežbanje koje je neizbježno na svakom treningu. Bilo da ste u odličnoj formi, želite efikasan kardio trening, želite poboljšati performanse u svom vežbanju ili se samo zabaviti –...

Kako odabrati idealnu traku za trčanje?

Jedno od čestih pitanja pri kupovini trake je koje vrste postoje i koja ce meni odgovarati?

Tipovi Traka za trčanje

-Motorne trake za trčanje

-Meh...

Trake za trčanje idealna su oprema za trening u Vašem domu.

Tražite idealnu spravu za gubitak masnih naslaga i sagorijevanje kalorija, ili samo želite dnevni trening I osećati se bolje?

Idealno za p...

Oslobodite stresa vježbanjem

Brz životni tempo i razne situacije svakodnevno nas podsjećaju na stres.

Zamislite kako stresan život može biti život, od uobičajenog radnog dana ispunjenog stresom (p...