xplorerlife.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Nastavkom pregleda web stranica xplorerlife.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranica xplorerlife.hr kliknite na gumb "Razumijem".
Razumijem

Blog

Korištenje sobnog bicikla poboljšava fleksibilnost mišića i opseg pokreta. Mišići i ligamenti koji nisu uvjetovani redovitom vježbom mogu se stezati i grčiti, povećavajući ukočenost i nelagodu. Vožnja...

Detaljnije

Eliptični trenažeri su pogodni za sve uzraste bez obzira na nivo fizičke kondicije, jer postoji mogućnost podešavanja opterećenja ovisno o kondiciji vježbača.


Možete smanjiti otpor za brže vježbanje il...

Detaljnije

Sobni bicikli, uz trake za trčanje i eliptične trenažere, jedan su od najpopularnijih dijelova fitness opreme koji se kupuju za mršavljenje i fitness.


U ovom članku razmatramo deset glavnih razloga zaš...

Detaljnije

Jedna od velikih prednosti eliptičnog trenažera kod kuće je ta što je uvijek dostupan za vježbanje. Ali kada ga trebate koristiti - ujutro, nakon ručka ili navečer nakon posla?


Kada ne biste trebali tr...

Detaljnije

Jeste li znali da određene vježbe disanja mogu pomoći vašem tijelu da se opusti, čak i kad ste pod stresom?


Možda ste pod velikim pritiskom, stresom ili se osjećate nervozno. Možda imate probleme na ...

Detaljnije
17. veljače 2022. 13:46:47 CET Autor: Danica Kovačić saveti, vjezbe disanja, disanje, stres, relaksacija,

Konzumiranje previše alkohola može sabotirati rast mišića. Ako ste tip osobe koja uživa u vježbanju, a zatim popije nekoliko pića da se opusti kada završi, pažljivo pročitajte ovaj članak jer ćete sa...

Detaljnije
4. studenoga 2021. 15:42:25 CET Autor: Danica Kovacic saveti, fitness, zdravlje, alhohol, oporavak, misici,

Vjerojatno već znate da izgradnja mišića, uklanjanje masnoća i dobivanje snage zahtijevaju dosljednu predanost i u teretani i u kuhinji. No, koliko mislite da je san važan kada je u pitanju postizanje...

Detaljnije
27. listopada 2021. 10:43:19 CEST Autor: Danica Kovacic saveti, fitnes, fitness, kucni fitnes, traka za trcanje, san, spavanje, odmor, sobni bicikl, spiner,

Vježbanje lako može izazvati ovisnost. Postoje slučajevi kada se natjeramo trenirati čak i na štetu sna i dosljedno pomičemo svoje granice ne uzimajući vremena za oporavak. S vremenom će vas to sustić...

Detaljnije
5. listopada 2021. 14:27:35 CEST Autor: Danica Kovacic saveti, fitnes, fitness, kucni fitnes, traka za trcanje, fitlife, Fitness,

Dajete li sve od sebe u teretani i sa zdravom prehranom, ali ne vidite poboljšanja u svom tijelu? Evo 10 uobičajenih grešaka u fitnesu koje bi vas mogle spriječiti u postizanju ciljeva.


Preskakanje obr...

Detaljnije
28. rujna 2021. 11:13:37 CEST Autor: Danica Kovacic saveti, fitnes, fitness, kucni fitnes, traka za trcanje, fitlife, Fitness,